15 Lời khuyên hữu ích để có được móng tay chắc khỏe và khỏe mạnh, theo các chuyên gia chăm sóc móng

 Dấu hiệu của móng tay khỏe mạnh

• Móng tay có màu trắng hồng
• Lớp biểu bì vẫn tồn tại (vì vậy đừng cắt chúng!)
• Móng tay và đầu trắng có độ dài bằng nhau
• Phần màu trắng hình nửa vầng trăng nổi bật (gọi là lunula) ở chân móng

Dấu hiệu của móng tay không khỏe mạnh

• Móng tay bị bong tróc hoặc nứt nẻ có thể là do khô hoặc do thiếu vitamin
• Những đốm trắng li ti thường có nghĩa là bạn đang cắn móng tay hoặc sơn chúng quá thường xuyên
• Các rãnh ngang có thể do căng thẳng, sốt cao hoặc kẹt ngón tay của bạn
• Da đỏ, sưng tấy quanh móng tay có thể do cắt bỏ hoặc cắn lớp biểu bì
• Móng tay hình thìa có thể là dấu hiệu của thiếu sắt hoặc thiếu máu
• Nếu bạn lo lắng về sức khỏe móng tay của mình, điều quan trọng là phải hỏi ý kiến ​​bác sĩ da liễu. Dana Stern, M.D, bác sĩ da liễu và chuyên gia chăm sóc móng ở New York, cho biết: Vì móng tay của bạn siêu dễ nhìn thấy, bạn sẽ dễ dàng biết được liệu có vấn đề gì không - nghĩa là bạn có thể điều trị sớm nếu nhận được sự giúp đỡ. 

Bây giờ đây là cách để có được bộ móng chắc khỏe:

1. Giữ bàn tay của bạn thật sạch sẽ.

Sau khi rửa tay, hãy đảm bảo rằng móng tay hoàn toàn không có bụi bẩn bằng cách tẩy sạch tất cả các vết sơn bằng chất tẩy không chứa axeton để không làm khô móng. Ava Shamban, M.D., bác sĩ da liễu ở Los Angeles và là tác giả của cuốn sách Heal Your Skin, khuyên bạn nên thoa xà phòng lên bàn chải đánh răng sạch, sau đó chà nhẹ nhàng móng tay và vùng da xung quanh để loại bỏ bụi bẩn và tẩy tế bào chết.

2. Nhẹ nhàng trên móng tay của bạn.

Móng tay của bạn rất mỏng manh, vì vậy hãy đối xử với chúng theo cách đó. Tiến sĩ Stern cho biết, tránh sử dụng các dụng cụ kim loại dưới móng tay, vì việc đào quá nhiều có thể khiến móng tách khỏi da (một tình trạng được gọi là nấm móng), thường xảy ra đối với những người trên 50 tuổi. Làm sạch bằng hóa chất và rửa bát bằng tay cũng có thể làm móng tay yếu đi. Bảo vệ chúng bằng cách đeo găng tay cao su, vinyl, nitrile hoặc nhựa dẻo, bác sĩ da liễu Janet Prystowsky ở Thành phố New York cho biết.

3. Kẹp móng tay thường xuyên.

Tiến sĩ Prystowsky nói rằng việc cắt tỉa đều đặn cũng quan trọng đối với móng tay cũng như tóc của bạn, và giúp móng tay ít bị gãy và gãy hơn. Vì vậy, hãy cố gắng cắt chúng hai tuần một lần, điều chỉnh tần suất khi cần thiết khi bạn thấy móng tay phản ứng như thế nào.

4. Ưu tiên độ dài của móng tay.

Móng tay dài rất thanh lịch, nhưng nếu bạn là người đã phải vật lộn với móng tay móng chân hoặc gãy, Tiến sĩ Shamban khuyên bạn nên để móng tay ngắn - ít nhất là trong khoảng thời gian để chúng phát triển mạnh hơn. Kiểu dáng ngắn hơn với các cạnh tròn trông gọn gàng và có xu hướng dễ quản lý hơn, vì vậy bạn sẽ không phải để móng tay bị mòn thêm. Miễn là mỗi móng có hình dạng đồng nhất và khớp với chín móng của nó, bạn sẽ không bỏ lỡ chiều dài thêm vào.

5. Luôn giữ một chiếc giũa móng tay trên tay.

Nếu công việc hoặc thói quen tập luyện của bạn khiến móng tay của bạn có khả năng bị hư hại, Tiến sĩ Prystowsky khuyên bạn nên giữ sẵn một chiếc giũa móng tay để đánh bóng ngay tại chỗ bất kỳ cạnh thô nào. Để có lớp hoàn thiện mịn nhất, hãy thao tác theo một hướng với các hạt của móng tay của bạn.

Thay vì dùng bảng đá emory, có thể khiến móng tay bị bong tróc và gãy, hãy thử dùng dũa móng tay bằng thủy tinh (còn gọi là pha lê). Tiến sĩ Stern cho biết: “Một chiếc giũa thủy tinh sẽ tạo ra một cạnh đều cho móng và có thể được sử dụng trên những móng yếu, giòn và hư hỏng nhất.

6. Đừng quên chăm sóc các dụng cụ làm móng của bạn.

Khử trùng dụng cụ làm móng giữa các lần sử dụng cũng quan trọng như thường xuyên làm sạch cọ trang điểm, và vì lý do tương tự - vi khuẩn. Để giữ cho móng tay của bạn không bị nhiễm trùng, Tiến sĩ Prystowsky khuyên bạn nên rửa các dụng cụ kim loại bằng xà phòng và nước, sau đó lau sạch bằng cồn tẩy rửa. Và đừng quên thường xuyên thay thế các dụng cụ dùng một lần như bảng đá nhám. Không có lý do gì để tiếp tục sử dụng một công cụ đã rách nát khi bạn có thể dễ dàng xoay một công cụ mới với giá vài đô la.

7. Để lớp biểu bì của bạn một mình.

Lớp biểu bì có một mục đích rất quan trọng để phục vụ: Nó đóng dấu khu vực ở gốc móng tay. Vì vậy, hãy suy nghĩ kỹ về việc cắt hoặc loại bỏ lớp biểu bì, vì nó có thể phá vỡ lớp bảo vệ đó, khiến bạn dễ bị vi khuẩn và khả năng nhiễm trùng (cũng như những vết rách gây đau và khó coi). Chăm sóc lớp biểu bì của bạn cũng giúp giảm thiểu những vết hằn đáng sợ đó.

8. Bảo vệ móng tay của bạn bằng một lớp sơn nền.

Khi sơn móng tay tại nhà, đừng bỏ qua lớp sơn nền. Tiến sĩ Prystowsky chỉ ra rằng bước này vừa giúp bảo vệ móng tay khỏi bị ố do sơn bóng, vừa giúp màu sắc trông bão hòa và mờ đục hơn chỉ với một lớp sơn. Wnek nói: “Ngay cả khi không có màu,“ vecni tăng cường sẽ để lại một lớp phủ cứng sáng bóng trên móng tay; củng cố các đầu móng, khiến chúng trông dày hơn; và có thể bảo vệ khỏi bị hư hại, ”Wnek nói. Và nếu bạn thực sự muốn đưa mọi thứ lên một tầm cao mới, Tiến sĩ Shamban gợi ý nên phủ thêm một lớp sơn bóng trong giữa mỗi lớp để tăng thêm độ bóng và bảo vệ.

9. Đọc nhãn trên sơn đánh bóng của bạn.

Cũng giống như trang điểm và chăm sóc da, không phải tất cả các nhãn hiệu sơn móng tay đều được tạo ra như nhau, vì vậy hãy đảm bảo rằng bạn đang mua hoặc sử dụng một sản phẩm tốt. Tiến sĩ Debbie Palmer khuyến cáo bạn nên tránh xa các loại sơn đánh bóng có chứa các hóa chất độc hại như dibutyl phthalate, formaldehyde và toluene, vì những chất độc này có thể góp phần gây giòn, tách và nứt.

10. Sử dụng một lớp sơn phủ bên trên để tránh bị vụn móng tay.

Đừng nghĩ rằng bạn có thể bỏ qua một lớp áo khoác ngoài. Bước này cũng quan trọng không kém, vì lớp sơn bên trên sẽ bám vào màu sơn và tạo thêm độ bóng cần thiết cho các chữ số của bạn. Tiến sĩ Prystowsky khuyên bạn nên phủ thêm một lớp sơn phủ khác ba ngày một lần để giảm sự sứt mẻ, vì vậy bạn sẽ tận dụng được hiệu quả tốt nhất khi làm móng.

11. Ít sử dụng các liệu pháp acrylic hoặc gel.

Bất kỳ chuyên gia làm móng nào mà bạn nói chuyện sẽ cố gắng hết sức để hướng dẫn bạn tránh làm móng bằng acrylic hoặc gel - lâu dài và tiện lợi vì chúng rất cứng trên móng. Nhưng nếu bạn muốn lấy chúng, có một số cách để giảm thiểu thiệt hại cho bàn tay và móng tay của bạn.